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早上喝溫水有什麼好處
早上喝溫水可以說有很多好處。它不僅能清潔口腔，還能減肥。
1.漱口NMN
溫熱的開水乾淨溫和。它是一種良性保護劑。它不會刺激口腔和喉嚨。用溫水漱口會使你感到清新舒適；它可以使口腔細菌和食物殘渣更容易清除。NMN
2.疾病預防
早上第一杯水是溫水。早晨喝水可以促進血液迴圈，預防心血管疾病。普通人早上喝水，最好是開水，不加鹽。NMN
3.促進吸收
早上喝溫開水不僅可以緩解便秘，降低腦血栓和心肌梗死的發生率，而且有助於有效吸收早餐。因此，早上起床後，一定要喝1-2杯200-400ml的溫開水。NMN
4.保護牙齦
醫學研究表明，牙齒新陳代謝的最佳溫度為35℃。如果刷牙時不注意水溫，很容易導致牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。NMN
5.減肥
脂肪代謝和碳水化合物代謝離不開水的作用。此外，在飲食方面，水可以讓人稍微感到飽，這可以讓你吃得少，幫助你減肥。NMN的副作用
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