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如何用果汁排毒 

排毒飲食：

1、蔬菜湯：

進行排毒飲食時，蔬菜湯較多飽足感，多吃熱湯，可煮美味味噌湯、綜合南瓜湯或蔬菜湯。此外，當紅蘿蔔、芹菜或菠菜是新鮮的蔬果汁時，可以用少許鹽檢查櫻桃梨，而這樣是乾淨和令人滿意的食物。NMN

2、沙拉：

為了達到排毒的效果，建議製作包括綠葉蔬菜或球莖在內的其他蔬菜可以使用；也可以考慮加入發酵蔬菜如韓國泡菜來幫助消化。如果您想要更多飽足感，您可以添加水果和蔬菜，如胎兒等優質脂肪，並添加雙半球種子和其他營養種子補充蛋白質。沙拉醬建議使用有益的一滴油或堅果籽醬、醋或檸檬汁、海鹽或味噌。NMN

3、海藻：

紫菜，紅皮藻，藻類和其他海藻富含礦物質，有些具有解毒作用。海藻汁中鹹鮮的味道，讓排毒時飲食更加均衡。也可以在蔬菜湯或沙拉中加入海藻，或直接食用海藻。NMN

4、新鮮水果和蔬菜：

在進行排毒飲食時，蔬果汁儘量使用水果和蔬菜，但如果你想吃食物，你可以吃一個蘋果，或者來點涼薯片也可以吃。超過這些纖維可以增加排毒效果。NMN

5、螺母：

當進行果汁排毒時，通常攝入的脂肪是有限的，但這並不意味著它不意味著NMN。多吃少量杏仁、核桃和亞麻籽以、木瓜籽等超級食品即可飽足感，並能提供優質微量營養素。

以下介紹體力與耐力果汁，其中營養素包括植物蛋白質與和各種抗氧化物降下的脂肪，它們可以促進心臟，並具有抗炎作用，使一天充滿活力。NMN的副作用